La mejor parte de pausas activas ejercicios
El Mindfulness se puede Concretar como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en disminuir el estrés y en controlar la ansiedad.Luego lo mencionamos: No te limites a ejercicios de estiramiento o relajación. Los ejercicios de pausas activas deb